Migraines : voici 9 éléments qui peuvent déclencher des crises de maux de tête, à bannir de son quotidien

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Focus sur toutes ces petites choses du quotidien qui peuvent être à l'origine de vos migraines, sans même que vous vous en rendiez compte...

Lorsqu'on est sujet aux migraines récurrentes, loin de nous l'envie de nous retrouver dans des situations qui ne feraient que les déclencher. Ainsi il convient de bannir au maximum de son quotidien tous ces petits éléments qui peuvent être la cause de nos maux de têtes. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'ils sont plutôt nombreux. Il peut en effet s'agir d'aliments, d'objets que l'on utilise très fréquemment mais aussi de comportements qui provoquent presque instantanément des céphalées.

Quels sont les facteurs connus pour déclencher des migraines ?

S'il n'est pas toujours évident d'identifier ces "déclencheurs", il convient de s'en référer à la liste de ces choses connues pour favoriser les migraines. Il en reviendra à chacun d'observer et d'étudier si cela paraît valable dans son cas ou non. Pour ce faire, de nombreux spécialistes recommandent de tenir un journal et de noter à chaque fois que l'on a une crise de migraine, tout ce qu'on a fait avant et qui aurait potentiellement pu en être à l'origine.

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