Minceur : 4 recettes rapides et protéinées pour un petit-déjeuner healthy, selon une nutritionniste
Avoir une alimentation saine et équilibrée est un point indispensable pour perdre du poids et retrouver la forme. Mais attention, avoir une alimentation healthy ne signifie pas qu’il faut se priver et rester face à une assiette vide et sans saveur. Bien au contraire, préférez des aliments riches en protéines pour stimuler le métabolisme, favoriser la sensation de satiété et encourager la combustion des graisses. Ainsi, vous limitez les envies de grignotage et apportez à votre corps tous les bons nutriments. Pour le petit-déjeuner, Krutika Nanavati, diététicienne et nutritionniste agréée par la Nutrition society of New Zealand, récemment interviewée dans les colonnes de She Finds, conseille de privilégier 4 recettes idéales pour perdre du poids. Les voici.
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Le petit-déjeuner est le premier repas de la journée, il est donc essentiel qu'il soit équilibré si l'on souhaite perdre du poids. Voici 4 recettes de petit-déjeuner protéinés conseillées par la diététicienne Krutika Nanavati.
Vous souhaitez perdre du poids tout en vous faisant plaisir le matin ? Cette recette de petit-déjeuner protéiné est idéale pour prendre soin de votre ligne et réveiller vos papilles en douceur. Pour préparer ce petit-déjeuner, vous aurez besoin de :
Selon la spécialiste, cette recette possède de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, celle-ci explique que “le yaourt grec, connu pour sa teneur élevée en protéines, s'associe (...)
