Minceur : comment perdre des cuisses et des fesses

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Perdre des kilos, mais pas n'importe où, et seulement où on en a besoin, demande un programme spécifique, une prise en charge globale. "En effet, l'endroit où se stockent les abus alimentaires, dérapages et autres erreurs nutritionnelles en dit long sur le type d'abus (vous mangez trop de sucres, ou de gras ou encore trop de protéines...), mais aussi sur le type de profil "alimentaire et psychologique", explique le Dr Bernard Philippe Bulidon, nutritionniste et psycho-consultant à Royan, auteur de La psycho-morpho-nutrition (éd. J.Lyon).

Mincir du bas : le diagnostic

Vous avez un buste plutôt mince, mais un bas du corps volumineux, dit en "bouteille d'Orangina" avec trop de hanches, de cuisses et de fesses ? Pour le nutritionniste, vous mangez trop de gras, mais aussi trop de sucres, y compris les féculents comme les pommes de terre, et trop de sel : or, ces derniers accentuent la rétention d'eau et la cellulite.

Généralement, vous mangez aussi trop peu de protéines, animales et surtout végétales. "Dans certains cas, des doses trop importantes de légumes "pour maigrir" font prendre du volume, surtout au niveau des cuisses, pour des raisons biochimiques liées aux sels minéraux, avec une sensation de gonflement peu plaisante", explique le Dr Bernard-Philippe Bulidon, médecin nutritionniste,

Pour le médecin, ce sont souvent des carences affectives, parfois très anciennes, qui sont compensées par la nourriture, essentiellement du sucre et gras consolateurs, et (...)

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