Voici un mot tout particulièrement nocif pour votre couple selon un psy
Selon Jeffrey Bernstein, psychologue, il existe un mot qui est particulièrement toxique pour le couple, comme il l'explique dans les colonnes de Psychology Today. Ce mot est "jamais". En pensant régulièrement à votre partenaire au travers de ce mot, vous pouvez commencer à le regarder de manière négative. Il ne pense jamais à ceci ou cela. Elle ne fait jamais ceci ou cela. Cette dynamique toxique pour le couple l'est tout autant que celle qui tourne autour du "toujours". Il fait toujours ceci ou cela. Elle pense toujours que... Toutes ces phrases qui s'installent en boucle dans la tête des partenaires entretiennent une mauvaise image de la relation qui lie le couple.
Une question de nuances
Résultat : les partenaires finissent par se concentrer essentiellement sur les "jamais"et "toujours" plutôt que de regarder l'autre avec nuances. Souvent, si on se pose quelques instants, les comportements reprochés à l'autre ne sont pas "toujours" vrais. Ils forment peut-être une majorité, mais il est fort probable que le partenaire ait réussi parfois à corriger son comportement.
Par ailleurs, cette dynamique relationnelle occulte peu à peu le positif dans la relation. Selon le psychologue, une pensée plus juste ressemblerait à ça : "Au lieu de dire : 'Tu ne penses jamais à mes besoins, mais seulement aux tiens', essayez de (penser et) dire : 'J'apprécie vraiment les moments où tu m'as soutenu. Peux-tu m'écouter...
