Je n’ai plus confiance en mon partenaire, comment remédier à cela ?
La confiance est l’une des fondations sur lesquelles repose un couple solide. Mais il arrive que, tôt ou tard, cette dernière soit ébranlée. Cette perte de confiance peut être due à une infidélité, à des mensonges récurrents ou à tout autre comportement ayant dégradé la sécurité émotionnelle ou financière du couple. Un partenaire qui joue à des jeux d’argent, qui ment sur son travail, qui échange des messages avec quelqu’un d’autre…En un instant, la confiance se dégrade. Face à cette perte de confiance, deux options s’offrent à celui qui en souffre : en parler à son partenaire ou garder les choses pour lui.
"Première étape pour y remédier, admettre que ça fait mal de se sentir trahi, que l’on est en colère et que cela est tout à fait normal. Certains vont chercher à minimiser ce qui s’est passé tandis que d’autres vont se dire que ce qui s’est passé est grave. Cette réaction est propre à chacun, il est essentiel de laisser ses émotions s’exprimer et d’admettre que si c’est grave pour nous, c’est que ça l’est", suggère Sandrine Carême. Reste à déterminer quelles actions on va pouvoir mettre en place pour surmonter cette perte de confiance.
Il est essentiel de restaurer la communication et de pouvoir parler avec son partenaire de ce qui nous a affecté. Le problème, c’est que si on a fouillé dans son téléphone, la communication risque d’être compliquée car la trahison est alors mutuelle. "Mais attention à ne pas chercher à accuser l’autre en recourant à l’emploi du "tu". Il est préférable (...)
