"N'ayez pas peur de..." : Jennifer Garner dévoile ses conseils pour toujours rester en forme après 50 ans
Le 17 avril prochain, Jennifer Garner soufflera ses bougies pour fêter ses 52 ans. Récemment, lors d'une interview accordée au magazine People, l'actrice américaine s'est confiée sur sa vie en tant que mère de famille, avant d'aborder son rapport au vieillissement. Elle a ensuite dévoilé ses astuces pour toujours rester en forme... Et on compte bien les suivre ! Celle qui vient de franchir la barre des 50 ans souhaite vivre "chaque étape de la vie avec beaucoup de gratitude". Aujourd'hui, Jennifer Garner a avoué être "déjà reconnaissante d’être encore en vie". "Je suis reconnaissante pour la sagesse que j'ai acquise au fil du temps et vraiment heureuse de pouvoir regarder d'autres femmes traverser ce processus de la vie avec autant de grâce", ajoute-t-elle. Si vieillir est un processus naturel, ce dernier peut faire peur. La jeunesse semble si proche et si lointaine à la fois. Et il arrive que l'on ressente un peu de nostalgie... "Prenez soin de vous, et n’ayez pas peur. Vieillir est un cadeau", conseille la comédienne.
Les conseils de Jennifer Garner pour être en forme après 50 ans
Mais entre sa carrière et ses trois enfants, comment la star d'Alias arrive-t-elle à garder la forme ? Pour elle, il n'y a pas de secret. Il suffit d'exercer une activité régulière, adopter une alimentation équilibrée et surtout rester positive ! "C'est super important pour ma santé mentale. Je mange vraiment bien. Je viens d’ailleurs de finir un grand bol de chou (...) Quel sérum pour la pousse des cils choisir ? S'il ne fallait en garder qu'un, ce serait celui-là
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