N'hésitez pas à faire preuve d'originalité au petit-déjeuner
On nous rabâche sans arrêt que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Le premier repas est bien sûr essentiel et c'est l'excuse parfaite pour le rendre excitant et fun ! Je me suis récemment mise à planifier mes repas et j'adore particulièrement planifier et préparer le petit-déjeuner.
Voici quelques idées afin de rendre votre petit-déjeuner plus excitant !
Trouvez l'inspiration
[Photo : theawesomegreen]
Commencez par dénicher des recettes ; dans des livres, sur internet ou auprès de vos proches. Organisez-vous le dimanche et prévoyez votre semaine en fonction. Envisagez de préparer un repas rapide et facile si vous devez partir tôt ou prenez le temps de cuisiner et préparer des plats frais quand vous avez plus de temps ou que vous êtes en weekend.
Avant, je passais des heures sur internet à la recherche d'inspiration beauté mais la cuisine est devenue ma nouvelle priorité. Je ne suis pas vraiment patiente donc je privilégie les recettes qui nécessitent peu de cuisson et de préparation. Trouvez des recettes qui vous conviennent et qui correspondent à votre mode de vie et ne le préparez pas juste parce que le résultat est beau.
Buvez-le si vous n'arrivez pas à le manger
J'entends souvent mes amis et mes proches dire qu'ils n'arrivent pas à digérer les aliments tôt le matin et que leur estomac n'apprécie pas. Je conseille donc l'option du petit-déjeuner liquide, qu'il s'agisse d'un thé ou d'un smoothie
Facilitez-vous la vie en préparant les ingrédients la veille avant de les mixer et de les boire le matin. Essayez d'ajouter quelques ingrédients sains et revigorants pour avoir plus d'énergie si vous optez pour un smoothie.
Les épinards sont particulièrement riches en vitamines et en minéraux et vous donnent un bon coup de fouet, la poudre matcha est riche en antioxydants et régule la digestion. Remplacez le lait par de l'eau de noix de coco afin d'être bien hydraté et de fournir des électrolytes à votre corps, il vous en sera très reconnaissant. Jouez sur des goûts variés dans votre smoothie grâce à différentes alternatives aux produits laitiers.
N’ayez pas peur de vous faire plaisir
Je ne vais pas vous conseiller d'opter pour des petits déjeuners sains car j'adore me faire plaisir. Lancez-vous si vous voulez faire frire davantage de pommes de terres sautées. Les bons petits déjeuners copieux sont les meilleurs et permettent de profiter de brunchs parfaits le weekend. Lancez-vous, profitez d'un petit-déjeuner moins ennuyeux et prenez de superbes photos dignes d'Instagram.
Pourquoi ne pas tenter de préparer des pancakes maisons, classiques, à la banane ou au nutella, mon préféré en ce moment. Déposez une cuillerée de Nutella dans la poêle lorsque la pâte est en train de cuire. C'est tout simplement divin. Il fond au milieu et c'est juste merveilleux. On retrouve également tout le temps des photos d'avocat sur toast sur Instagram. Tentez le coup avant de dire non !
Il existe d'innombrables manières de les préparer et on peut ajouter les ingrédients de son choix.
Faites des mélanges
[Photo : Parie / classandglitter]
Personnellement, j'adore manger un bon bol de céréales le matin. Ça me donne de l'énergie et me permet de tenir jusqu'au déjeuner. Mais, je fais des mélanges car je suis vite lassée de manger la même chose tous les jours. Je mélange donc plusieurs sortes de céréales.
Commencez par choisir vos deux types de céréales préférés et faites moitié moitié dans le bol, mélangez, ajoutez le lait et dégustez ! J'aime mélanger des céréales qui ont un goût prononcé comme les Cheerios aromatisés à la cannelle qui ont un goût sucré et épicé en même temps. Et je les mélange avec des céréales plus sobres (comme Go Free Rice Pops). C'est délicieux, léger et sans gluten, un régime que je teste actuellement.
Le petit-déjeuner ne devrait pas uniquement être le repas le plus important de la journée mais également le plus excitant ! Il existe tellement d'options différentes pour préparer et profiter du premier repas de la journée.
