Noël 2023 : 10 aliments festifs qu’il faut favoriser pour éviter la prise de poids
Alors que nous somme seulement au début du mois de décembre, les préparatifs pour Noël 2023 ont déjà commencé. De nombreux Français sont actuellement en train d'imaginer leurs différents repas pour les fêtes de fin d'année. Pour mémoire, cette période pousse parfois à l'excès en matière d'alimentation. Et cela peut rapidement se ressentir sur votre tour de taille. Pour éviter les kilos en plus, certains aliments incontournables des fêtes de Noël sont à favoriser. Par exemple, le chocolat noir est à privilégier, contrairement aux chocolats fantaisies de Noël qui squattent les rayons des supermarchés. En matière de boisson, le chocolat chaud fait aussi partie des douceurs recommandées pour éviter de prendre du poids. Hormis le chocolat chaud, les Français ont pris l'habitude de consommer d'autres boissons durant les fêtes de Noël. Parmi ces dernières, on peut notamment citer le champagne. Très populaire, cette boisson alcoolisée est l'une des moins caloriques. Cependant, il est recommandé de consommer uniquement du champagne brut, mais aussi de boire avec modération. Pour l'apéritif, évitez à tout prix les chips, ainsi que tous les biscuits apéritifs, dont on a tendance à abuser. À la place, privilégiez des petit toasts à l'avocat. Un aliment très léger, excellent pour garder la ligne à Noël. Si vous ne voulez pas voir le chiffre inscrit sur votre balance augmenter, choisissez aussi de consommer des sorbets aux fruits pour le dessert. (...)
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