Une nutritionniste recommande cette garniture de yaourt surprenante pour maigrir plus vite
Lorsque l'on fait attention à sa ligne, le yaourt grec est un véritable allié riche en protéines et idéal pour le petit déjeuner. Et il existe un ingrédient pour le rendre encore plus efficace. Lisa Richards, nutritionniste spécialisée dans la santé digestive, a récemment révélé une astuce surprenante pour accélérer la perte de poids.
"La poudre de matcha est une excellente garniture de yaourt, souvent sous-utilisée, qui stimule le métabolisme", explique l'experte. En effet, le matcha, cette jolie poudre verte souvent préparée comme boisson apporterait bien plus que de la couleur à votre en-cas. Dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière, le potentiel de la poudre de matcha à améliorer le métabolisme en fait un ajout sain et savoureux à votre yaourt pour vous aider à perdre du poids.
Quels sont les bienfaits de la poudre de matcha sur le métabolisme ?
Le matcha est un type de thé vert japonais se présentant sous forme de poudre et reconnu pour ses bienfaits. Il est naturellement riche en antioxydants qui protègent l'organisme contre les effets néfastes des radicaux libres sur les cellules. Une substance antioxydante qu'il contient, la catéchine EGCG (gallate d'épigallocatéchine), a été associée à la lutte contre le cancer d'après une étude réalisée par des scientifiques japonais. Globalement, la consommation (...)
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