Où se situent les muscles ischio-jambiers et à quoi servent-ils ?
Les sportifs, surtout les coureurs, en ont souvent entendu parler. Les ischio-jambiers sont les muscles situés à l’arrière de la cuisse, qui permettent les mouvements de la jambe, la marche et la course.
Les ischio-jambiers sont composés de trois muscles principaux : le biceps fémoral, le semi-tendineux et le semi-membraneux, comme le souligne le Manuel MSD. Leur bonne santé est indispensable pour une grande variété de mouvements, du simple fait de se tenir debout à la pratique d’activités sportives. Des tensions ou des blessures au niveau des ischio-jambiers peuvent entraîner des douleurs, une limitation de la mobilité et des difficultés à réaliser certaines actions quotidiennes.
Les ischio-jambiers sont un groupe de trois muscles situés à l’arrière de la cuisse : le semi-membraneux, le semi-tendineux et le biceps fémoral. Ils prennent tous naissance au niveau de la tubérosité ischiatique, une protubérance osseuse située au bas du bassin. De là, ils descendent le long de la cuisse pour s’insérer sur les os de la jambe : le tibia et le péroné. Le semi-membraneux, le plus profond des trois, se fixe sur la capsule articulaire du genou, tandis que le semi-tendineux s’insère sur la partie interne du tibia. Quant au biceps fémoral, il possède deux chefs (parties du muscle, individualisées par leurs insertions proximales) : un long chef, qui s’attache à la tête du péroné, et un court chef, qui se fixe sur le fémur. Cette configuration anatomique permet aux ischio-jambiers de jouer un (...)
