On ne devrait pas porter de sous-vêtements la nuit et voici la raison flippante
Vous enfilez quoi la nuit ? Un pyjama, rien du tout, une nuisette, un vieux T-shirt abimé et un pantalon ? Nous avons toutes nos tenues préférées au lit mais nous devrions toutes finir… nues. C'est la science qui le dit !
La science vient de révéler pourquoi nous ne devrions pas porter de sous-vêtements au lit et c'est flippant [Photo : Rex Features]
D'après la gynécologue Dr Alyssa Dweck, auteur de V for Vagina, les bactéries peuvent s'accumuler lorsqu'on dort dans ses sous-vêtements, surtout si on est du genre à suer au lit.
Le Dr Dweck a ainsi expliqué à Shape : « Si [la zone] est constamment recouverte, surtout par un tissu qui n'est pas absorbant, l'humidité s’accumule. C'est idéal pour le développement de bactéries ou de levures ».
Vous risquez de développer des vaginites comme des candidoses ou d'autres maladies si vous recouvrez toujours cette région. Beurk.
Temps de se mettre à nu ? [Photo : Rex Features]
Mais ne jetez quand même pas vos pantalons si vous adorez vos chers pyjamas car si le Dr Dweck recommande bien de dormir nue la nuit pour laisser ses parties intimes respirer, elle a tout de même une alternative pour celles qui ne sont pas prêtes à dormir sans sous-vêtements.
« C'est le moment idéal de sortir ses culottes de grand-mère », explique-t-elle, suggérant de porter des sous-vêtements en coton amples ou des boxers car ils permettent de laisser passer l'air. Du coup, l'humidité est moins susceptible de s'accumuler.
Dormir nue la nuit présente d'autres avantages : d'après les experts, dormir nue permet de mieux réguler la température de son corps. Si vous avez trop chaud la nuit, votre taux de cortisol a tendance à rester élevé, même une fois levée, ce qui peut entrainer de l’anxiété et une prise de poids.
Bref, il est temps d'abandonner les sous-vêtements, même si nous n'avions pas besoin de raisons supplémentaires.
