Les ondes de choc sont-elles efficaces pour soigner la tendinite?

Tendinite : qu'est-ce que c'est et pourquoi dure-t-elle si longtemps ?

Une tendinite est par définition une inflammation du tendon. Elle fait partie de la famille des tendinopathies, à savoir toutes les affections du tendon : fissures, déchirures ou encore enthésopathies. "Dans le langage courant, on qualifie souvent de tendinite toutes les tendinopathies : c'est un abus de langage", explique le kinésithérapeute.En pratique, les tendinites sont généralement le premier stade des tendinopathies. Lorsqu'elles ne sont pas prises en charge efficacement et qu'on laisse le tendon dans un processus inflammatoire, le risque est qu'il se dégrade, dégénère et donne lieu à une vraie lésion du tendon.

Pourtant, ces tendinites ont souvent tendance à durer, parce qu'elles font entrer la personne qui en souffre dans un cercle vicieux compliqué à rompre : "Le patient a mal, donc il se repose pour calmer la douleur. Mais une mise au repos importante du tendon avec une réduction de sollicitations même sans lésion va réduire ses qualités biomécaniques. Dès la reprise de l'activité, le patient souffre donc davantage et se remet au repos plus longtemps, en espérant que cela passe, d’où un déconditionnement plus important. C'est une vraie spirale", explique le kinésithérapeute. La solution consiste donc à ne pas immobiliser le tendon, mais à pratiquer une activité dite optimale .

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