Pancakes 3 ingrédients : la recette saine et gourmande d’une diététicienne
Pas facile de trouver des idées gourmandes et variées de goûter ou de petit-déjeuner quand on suit un rééquilibrage alimentaire. Par ailleurs, de nombreuses recettes appétissantes demandent beaucoup d’ingrédients et de temps de préparation, ce qui peut en décourager plus d’un. Heureusement, les diététiciens sont d’une aide précieuse, avec leurs propositions de snacks sucrés healthy et hyper simples à réaliser. Il y a par exemple les biscuits à l’avoine et au chocolat de Manon Corneloux, le banana bread allégé de Keren Guedj, ou encore la mousse au chocolat healthy de Rachael Miller.
Si vous êtes un adepte de pancakes, qui peuvent être délicieux sucrés comme salés à l’occasion d’un petit-déjeuner, d’un brunch, ou bien d’un goûter, la diététicienne Claire Trommenschlager, alias @claire.happydiet sur les réseaux sociaux, a livré sa recette super facile et rapide. Par ailleurs, cette alternative ne nécessite que 3 ingrédients principaux et est compatible avec un rééquilibrage alimentaire.
Sur son compte Instagram, la nutritionniste Claire Trommenschlager partage de nombreuses recettes pour se faire plaisir dans ses repas, malgré des restrictions alimentaires. Elle a notamment expliqué comment réaliser de délicieuses bruschettas mozzarella-champignons, une galette des rois allégée, ou encore de mini quiches aux poireaux. Dans une récente vidéo, elle explique comment réaliser rapidement des pancakes légers et délicieux avec seulement 3 ingrédients.
Que faut-il dans ses placards pour (...)
