Pancakes fluffy à la banane, Wrap au poulet croustillant... Des recettes à moins de 600 calories pour mincir en se régalant !
Pour perdre du poids, la marche à suivre est simple : il faut mettre son métabolisme en déficit calorique. On parvient à cet stade soit en mangeant moins, soit en mangeant des aliments moins caloriques, soit en brûlant davantage de calories en pratiquant une activité physique. Ou bien tout à la fois ! Ce qui reste compliqué lorsqu'on se met à vouloir manger des aliments moins caloriques, c'est que l'on tourne souvent avec les mêmes recettes et les mêmes aliments. Et plus on se lasse, plus il est compliqué de garder le cap pour mincir. Pour nous aider, on a dégoté un livre de recettes de plats à moins de 600 calories, pour s'affiner tout en se régalant !
Du petit-déjeuner au dîner, ces recettes light restent gourmandes et attrayantes !
La créatrice de contenus culinaires Valinfood a consigné ses meilleures recettes dans son premier livre. Intitulé Mes recettes gourmandes à moins de 600 calories, il contient 80 recettes délicieuses et healthy qui feront le bonheur des gourmands et des gourmandes. Publié aux éditions Marabout, l’ouvrage connaît un formidable succès : il s’est déjà vendu à plusieurs milliers d'exemplaires en moins de trois mois.
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Mes recettes gourmandes à moins de 600 calories propose 80 recettes saines et anti-frustration. Elles sont simples, variées et faciles à reproduire, (...)
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