"Je pense que c'est encore plus important quand on est âgé", Jane Fonda se livre sur les secrets de sa routine bien-être (EXCLU)
Elle est de ces pionnières qui ont révolutionné l'univers du sport. À 83 ans, Jane Fonda affiche une carrière qu'on ne peut résumer en quelques mots. Actrice, productrice, écrivaine, égérie de nombreuses marques et militante aux nombreux engagements, elle a également fait du sport l'une de ses fondations. Car plus qu'un simple terrain de jeu ou défouloir, le fitness est pour Jane Fonda un pilier de son quotidien. À l'occasion du défilé Walk Your Worth de L'Oréal Paris, qui se tenait le 23 septembre dernier, Femme Actuelle a pu la rencontrer. Après nous avoir confié ses réflexions sur le temps qui passe, l'actrice nous parle de sa relation au corps et sa routine bien-être. Des conseils précieux pour la santé physique, mais aussi mentale.
C'est en s'inspirant de la danse classique que Jane Fonda a eu l'idée, dans les années 1980, de mettre au point ses exercices, désormais connus sous le nom d'aérobic. L'actrice américaine, déjà reconnue, souhaitait alors montrer que l'exercice physique n'appartenait pas qu'aux hommes. Car à l'époque, les hommes se rendaient à la salle de sport, pendant que les femmes prenaient soin d'elles. Réalisant la multitude de bienfaits que lui procurait l'exercice physique, Jane Fonda décida de montrer aux femmes qu'elles aussi, pouvaient faire du sport, développer des muscles, prendre leur santé physique en mains, et le tout depuis chez elles. Avec son mouvement, l'actrice cherchait non seulement à aider les femmes à être en bonne santé, mais aussi, à se (...)
