Il perd 12 kilos en mangeant 4 repas par jour : voici son secret
Paddy McGuinness est un acteur, humoriste et présentateur britannique, connu pour les émissions Take me out et Top Gear. Son apparence physique a changé au fil des ans et ses fans ont remarqué une perte de poids depuis le début de sa carrière. Comment ce quarantenaire a-t-il réussi à retrouver la forme ? Ayant passé une grande partie de sa vie professionnelle devant les caméras, Paddy McGuinness connaît la pression d’une apparence physique parfaite. Mais le plus important, pour lui, est de se sentir bien. En 2019, ce père de trois enfants publiait un avant-après en deux photos pour montrer son impressionnante perte de poids : 12 kilos en quelques semaines.
Trois heures de musculation
Son secret ? Il n’y en a pas vraiment. Ce quadragénaire s’est rendu plus souvent à la salle de sport en pratiquant trois heures de musculation par semaine, et a adopté un régime alimentaire équilibré, en éliminant la malbouffe. Il a maintenu quatre repas par jour, mais "je mangeais propre", dit-il. "Je me sens à l'aise dans mes vêtements et, surtout, je ne suis pas essoufflée en montant les escaliers." Dans un post Instagram cité par le quotidien anglais Express, il explique : "J'ai vraiment apprécié et j'aurais certainement pu devenir plus mince, mais j'ai commencé à me sentir un peu trop maigre." Fier du résultat, sans besoin d’en faire plus, il a depuis continué à prendre soin de lui, sans pour autant en faire une obsession.
"Je me sens bien dans ma peau"
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