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Comment perdre naturellement la graisse des bras ?

Vous êtes complexée par vos bras au point que vous n’osez plus porter de robe ou de t-shirt à manches courtes ? Rassurez-vous, ce n’est pas une fatalité ! Il est vrai que nos bras - comme nos cuisses et nos hanches - sont particulièrement favorables au stockage des graisses, notamment chez les femmes… Mais quelques exercices bien choisis, associés à une alimentation équilibrée et à quelques changements de mode de vie vous aideront à retrouver des bras fermes et galbés. Suivez le guide !

Pourquoi j’ai de gros bras ?

Nous ne sommes malheureusement pas tous égaux face à la prise de poids. En effet, la facilité à prendre ou à perdre de la graisse corporelle varie d’une personne à l’autre en fonction de nombreux critères, comme : l’âge, le sexe, l’alimentation, l’activité physique, la densité musculaire, la génétique, le métabolisme, les antécédents médicaux, le niveau de stress, les bouleversements hormonaux (grossesse, prise de pilule contraceptive, ménopause, etc.), etc.

La distribution et le stockage des graisses sont également influencés par ces facteurs : dans certaines familles, on a par exemple tendance à stocker davantage au niveau des bras, des jambes, des fesses, etc. Et pour ce qui est des antécédents médicaux, il arrive parfois que l'un de nos bras - voire les deux - se mette à grossir suite à une chirurgie indispensable dans la prise en...

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