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Perdre du poids : voici les aliments à proscrire de votre alimentation pour enfin obtenir un ventre plat

Maigrir du ventre peut s’apparenter à un véritable parcours du combattant. Lorsqu’on souhaite s’y mettre, il faut un sacré mental, de la motivation et surtout de la rigueur. Ce petit amas de graisse qui se loge en bas du ventre peut être une source de complexe pour beaucoup de personnes. Alors pour enfin vous en débarrasser et vous sentir mieux, on vous dévoile toutes les clés.

Objectif ventre plat : l’alimentation, c'est la clé !

La première chose à faire pour préserver ses abdominaux, c'est de faire attention à son alimentation et son hygiène de vie. Si le sport aide énormément dans la perte de poids sur les zones abdominale, votre alimentation fait plus de la moitié du travail. Alors, on vous dévoile les aliments à bannir de votre alimenté pour enfin obtenir le graal du ventre plat.

Les produits à bannir de votre alimentation

Pour se rapprocher au plus près du ventre de JLo, certains aliments sont à proscrire de votre régime alimentaire. Pour cela, il faut éviter les aliments qui sont susceptibles de vous donner des ballonnements et ainsi faire gonfler le ventre. Car difficile d’obtenir des abdominaux en béton en étant toute ballonnée. Pour commencer, veillez à proscrire les boissons gazeuses de votre alimentation ainsi que les chewing-gums, car ils ont la très mauvaise réputation de faire gonfler le ventre.

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Par ailleurs, les aliments gras et rempli de fritures tels que (...)

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