Perdre du poids : ces astuces essentielles pour mincir naturellement et efficacement
Si l'été est une période propice à la perte de poids, ce n'est pas pour le fameux summer body où pour paraître mince en terrasse, mais plutôt parce qu'avec la chaleur, on a tendance à vouloir manger plus léger et plus sainement. Pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, pour éliminer les excès de l'hiver où tout simplement pour avoir la silhouette de ses rêves chaque femme est libre de vouloir mincir (ou non) peu importe la raison. Bien qu'il soit primordial de demander conseil à son médecin avant de se lancer dans une perte de poids, il existe quelques astuces essentielles pour mincir naturellement et efficacement. Nul besoin de s'infliger une torture psychologique pour exhiber fièrement son corps de déesse !
Perdre du poids : 3 mots clés pour y arriver
Pour perdre du poids, le secret réside dans 3 petits mots à garder en tête chaque jour : motivation, nutrition et sport. Si cela vous semble à priori logique, il est important de rappeler leur signification pour en faire notre vrai guide si l'on souhaite mincir.
Pour se motiver, il est important de se fixer des objectifs réalistes pour ainsi éviter toutes frustrations. Une fois nos objectifs définis, il est recommandé de faire une liste de tous les points négatifs qui nous handicapent quotidiennement pour perdre du poids. Ces éléments sous forme de liste vous aideront à vous souvenir de ce que vous ne voulez plus et donc les combattre. S'il est important de faire le points sur les choses (...)
Chute de cheveux : 9 mauvaise habitudes qui accélèrent la perte de cheveux...
Fond de teint, BB Cream... : ces nouveautés légères et confortables pour sublimer son teint en finesse !
Carré court : qu'est-ce que le “paper-cut bob”, la nouvelle coiffure tendance de l'été 2021 ?
Tendance cheveux : qu'est-ce que le caramel hair, la coloration ultra désirable que toutes les instagrammeuses ont adoptée ?
Ces crèmes hydratantes avec SPF, agréables à porter pour protéger notre peau en profitant du soleil
