Les personnes les plus heureuses dans la vie ont pris cette habitude dès leur plus jeune âge

Pendant plusieurs décennies, l'université de Harvard a mené une étude auprès de 724 adolescents. Dirigée par le Docteur Robert Waldinger, professeur de psychiatrie, celle-ci a cherché à analyser les habitudes des individus les plus heureux. Ces personnes comblées sont-elles fortunées ? Célèbres ? Entourées d'animaux ou de beaucoup d'amis ? Les résultats des chercheurs, relayés dans les colonnes de Doctissimo, ont également été commentés par une psychologue clinicienne nommée Amélie Boukhobza. On fait le point.

Bonheur : les habitudes des personnes les plus heureuses décryptées par Harvard

Que doit-on inculquer aux jeunes enfants au sujet du bonheur ? Faut-il obligatoirement chercher la richesse financière ou la célébrité pour être pleinement heureux ? Le bonheur ne réside-t-il pas plutôt dans notre tissu social, ou familial ? Ces questions, et les clés du bonheur plus généralement, ont fait l'objet de longues années de recherches par l'Université de Harvard. En plus de pratiquer une activité physique régulière et d'avoir une bonne hygiène de vie générale (la traditionnelle 'pour votre santé évitez de manger trop gras trop sucré trop salé' martelée dans les publicités à la télé depuis 2007), les personnes les plus heureuses possédaient de bonnes compétences en résolution de conflits. Ce n'est pas tout, ces dernières avaient toujours la soif d'apprendre (une nouvelle langue, un nouveau sport...), et cherchaient à maintenir (...)

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