Perte de poids : ces deux épices qui font la différence pour maigrir
D’une manière générale, il n’y a pas de formules miracles pour réussir une perte de poids. Pour maigrir ou avoir un ventre plat, il vous faudra obligatoirement passer par les bases. On parle notamment de :
L’adoption d’une alimentation équilibrée et adaptée à vos objectifs
La pratique d’une activité physique régulière
Cependant, vous pouvez très bien améliorer vos résultats en adoptant les bons gestes, de meilleures habitudes ou encore en utilisant des ingrédients spécifiques. Plusieurs diététiciennes se sont confiées sur l’efficacité de deux épices pour perdre du poids à SheFinds.
Première épice : le curcuma !
Le curcuma serait la première épice offrant de bons résultats concernant la lutte contre la graisse abdominale. "Il contient un composé anti-inflammatoire et antioxydant appelé curcumine, dont il a été démontré qu'il réduisait la graisse du ventre", a expliqué l’experte en nutrition, Tina Marinaccio. "La curcumine est connue pour stimuler le métabolisme en augmentant la vitesse à laquelle le corps brûle les calories, contribuant ainsi à la perte de poids", avait ajouté une autre diététicienne, Catherine Gervacio. Tina Marinaccio ajoute que l’efficacité de cette épice peut être boostée en l’ajoutant à des aliments riches en matières grasses.
Deuxième épice : le gingembre !
L’autre alliée pour avoir un ventre plat serait le gingembre, selon Trista Best, une autre experte en nutrition. "Lorsque (...)
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