Perte de poids : matin ou soir … quand faut-il faire sa séance de sport pour optimiser au max ses efforts ?

Mesdames, faire du sport pendant ses règles peut s'avérer être compliqué. Ce n'est pas une question de manque de motivation. Charline Icart, coach sportive et spécialisée en périnatalité, évoque les 4 phases sportives que vit une femme.