Perturbateurs endocriniens : ces aliments à éviter un maximum
Ils sont partout, ou presque. Les perturbateurs endocriniens, ces substances chimiques étrangères à l’organisme, sont susceptibles de favoriser de nombreuses pathologies en interagissant avec notre système hormonal. “En interférant avec le fonctionnement de nos hormones, les perturbateurs endocriniens peuvent favoriser les cancers hormonaux-dépendants (sein, prostate…), les dysfonctionnements de la thyroïde, les troubles métaboliques (obésité, diabète), les troubles neuro-cognitifs (déficit de l’attention), la puberté précoce, l’infertilité…”, explique le Dr Emmanuelle Lecornet-Sokol, endocrinologue à Paris.
Perturbateurs endocriniens : lavez vos fruits et légumes
Si on les retrouve aussi bien dans les meubles que dans les cosmétiques ou les vêtements, les perturbateurs endocriniens s’invitent aussi dans nos assiettes. Certains aliments en particulier sont susceptibles d’en contenir, comme les fruits et les légumes qui sont souvent contaminés par des résidus de pesticides. Un phénomène qui concerne aussi certains produits céréaliers (pain, pâtes, farine). Pas question de renoncer à ces sources de nutriments pour autant ! Il vous faut cependant veiller à choisir des denrées “bio” ou “sans résidus de pesticides”. Il est également recommandé de toujours laver les fruits et les légumes que vous achetez avant de les consommer. Parmi les aliments qui doivent retenir notre attention, on compte un (...)
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