Vous perturbez votre système nerveux si vous manquez de l’un de ces 5 aliments
La vitamine B12 est essentielle pour la division cellulaire et le système nerveux. Également appelée cobalamine, elle contribue au bon état de votre système nerveux. Une carence en vitamine B12 n'est pas à prendre à la légère. Selon certains scientifiques, elle peut être à l'origine de complications. Un défaut de vitamine B12 peut provoquer une anémie et une dégradation du système nerveux. Des niveaux insuffisants de vitamine B12 peuvent avoir un impact sur la capacité du corps à générer des globules rouges pleinement opérationnels, entraînant ainsi toute une série de symptômes. Un rapport publié au sein du British Medical Journal (BMJ) met en garde les patients carencés en vitamine B12. Selon les chercheurs, des symptômes neurologiques peuvent mettre la puce à l’oreille. Ils peuvent concerner les mouvements et la fonctionnalité du corps.
Carence en vitamine B12 : certains symptômes ne trompent pas
Parmi les symptômes d’alerte, les scientifiques mentionnent la paresthésie : elle se caractérise par une sensation de brûlure ou de picotement dans diverses parties du corps, comme les mains, les bras, les jambes ou les pieds. Cette sensation, souvent décrite comme des picotements, un engourdissement, des fourmillements cutanés ou des démangeaisons, n'est généralement pas accompagnée de douleur. L'ataxie (l'absence de coordination) peut aussi vous alerter. Ce symptôme englobe une gamme de troubles qui affectent la coordination, l’équilibre (...)
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