Le petit déjeuner de Jennifer Aniston sublime sa chevelure et rend sa peau éclatante
Pour prendre soin de sa chevelure et de sa peau, la célèbre actrice ne jure que par ces céréales qu’elle mange au petit déjeuner.
Jennifer Aniston fait partie des stars sur qui le temps ne semble avoir que très peu d’emprise. Chevelure en pleine santé, peau lumineuse et corps athlétique, la belle quinquagénaire met un point d’honneur à entretenir son physique avantageux. Si elle plonge régulièrement son visage dans un bol d’eau contenant des glaçons et qu’elle utilise régulièrement les produits capillaires de sa marque Lolavie, l’interprète de « Rachel Green » a une autre routine bien-être a laquelle elle s’adonne tous les matins. Le rituel en question ? Avaler un bol de millet au petit déjeuner. Rempli de précieux nutriments, cette céréale comporte de nombreux bienfaits pour la peau et les cheveux.
Le millet : un anti-âge puissant
Comparable à du quinoa, le millet se consomme froid ou chaud, en version soufflée pour le petit déjeuner, en salade ou en accompagnement d’une protéine. Si ce petit grain possède des qualités nutritionnelles indéniables en raison de sa teneur en fer, en magnésium et en potassium, il permet également de préserver la santé des cheveux et de la peau. En effet, la présence d’ acide salicylique dans sa composition favorise la production de collagène qui raffermit la peau, et de kératine qui renforce les cheveux. De leur côté, les antioxydants combattent l’action des radicaux libres prévenant ainsi le vieillissement cutané. La recette préférée de Jennifer Aniston ? Des pétales de millet consommés avec de la banane et du...
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