Peur de l’abandon : quels sont les symptômes et comment s’en libérer ?
Sentiment d’insécurité lié à une peur irrationnelle de l’abandon ou sentiment que l’on ne mérite pas l’autre, la peur de l’abandon est un état psychologique qui peut être difficile à maîtriser au quotidien. En effet, les personnes concernées sont généralement très anxieuses, ont une mauvaise estime d’elles-mêmes et manque de confiance. Et si toutes leurs relations subissent cette peur, le couple est, lui, en première ligne. Véronique Kohn, psychologue spécialiste des relations amoureuses, explique quel est l’impact de cette peur sur le couple et comment apaiser la situation.
La peur de l’abandon se loge en chacun de nous, dès lors que l’on arrive sur Terre. Ce sentiment se développe ensuite, ou non, selon les expériences vécues durant l’enfance. Certains se souviendront de moments durant lesquels ils n’ont pas été sécurisés ou bercés, créant ainsi une véritable blessure. Et celle-ci se répercute sur la vie d’adulte : "On va trouver des stratégies pour gérer, certains peuvent répéter le schéma en se mettant avec un partenaire qui ne veut pas être avec eux et cela provoque à nouveau le traumatisme de l’abandon", explique Véronique Kohn. La personne concernée n’étant pas équipée pour être libre et autonome, elle peine à s’en sortir.
Du point de vue des relations amoureuses, cette peur de l’abandon se manifeste de plusieurs manières. Il est d’abord possible de vouloir rester solitaire en refusant toute relation, ou de n’avoir recours qu’au sexe, pour ne pas prendre le risque d’être (...)
