"On peut perdre du poids avec le jeûne intermittent, mais l’effet n’est pas sûr à long terme"
Le jeûne intermittent est considéré comme « le régime à suivre ». L’idée est simple : on jeûne pendant 14 ou 16h et on mange le reste du temps. Il est possible de perdre du poids avec le déficit calorique que crée le saut d’un repas. Pour Anne-Laure Laratte, la perte de poids n’est pas assurée sur elle long terme.
Anne-Laure Laratte (Instagram et Twitter) est diététicienne et nutritionniste. Pour Yahoo, elle donne son avis sur le jeûne intermittent.
