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Quand peut-on reprendre une alimentation normale après une gastro-entérite ?

Pendant une gastro-entérite, il est essentiel d’adapter son alimentation pour aider à soulager les symptômes. Une fois que les diarrhées et les vomissements sont passés, il faut cependant reprendre une alimentation normale. Celle-ci doit être saine et équilibrée, afin de préserver sa santé.

Une gastro-entérite est une maladie qui se caractérise par une inflammation de la muqueuse du tube digestif. Comme le précise le Manuel MSD, elle se manifeste par des symptômes comme une anorexie, des nausées, des vomissements, une diarrhée et un inconfort abdominal. Il s’agit d’une maladie majoritairement bénigne, qui dure souvent moins de sept jours. La gastro-entérite peut être causée par un virus, comme le rotavirus et l’adénovirus. Une bactérie présente dans l’eau ou les aliments consommés peut également contaminer une personne (toxi-infection alimentaire). Enfin, un parasite peut être à l’origine d’une gastro-entérite, en particulier si le patient a voyagé dans un pays tropical.

Pour soulager les symptômes de la gastro-entérite, il est recommandé d’adapter son alimentation durant la maladie. Il est tout d’abord essentiel de bien s’hydrater tout au long de la journée. Les aliments recommandés pendant une gastro-entérite sont les suivants :

Il est possible de reprendre peu à peu une alimentation normale dès que les symptômes de la gastro-entérite diminuent. Il faut cependant réintroduire progressivement les aliments, pour ne pas irriter le système digestif. Il est d’abord conseillé de recommencer (...)

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