Une pharmacienne dévoile un bouillon riche en collagène à tester si vous voulez prévenir les rides
Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain, synthétisée naturellement par l'organisme. Il représente l'élément principal des tissus conjonctifs : peau, vaisseaux, cartilages, tendons, ligaments, muscles, intestin... La capacité de production du collagène diminue avec l’âge. Notre peau en perd en moyenne 1% chaque année et cela dès l’âge de 30 ans, et parfois même avant pour certaines personnes. C’est à cause de ce phénomène qu’elle se fragilise, se flétrit et perd en élasticité. Le temps qui passe n’est pas le facteur qui explique l’apparition des rides. Ces dernières peuvent être liées à certaines carences en vitamines et oligo-éléments. Pour augmenter votre taux de collagène, votre alimentation doit être riche en antioxydants, notamment en vitamine C. Et ce qui est intéressant à propos du collagène, c’est qu’une fois que vous en produisez davantage, on peut parler d’effet boule de neige. Plus vous avez de collagène, plus le corps est capable d’en produire. C’est ce qu’une pharmacienne américaine, Pupinder Ghatora, vient d’expliquer à nos confrères du Telegraph. Elle partage cinq pistes pour augmenter votre production de collagène via l’alimentation.
Un bol quotidien de bouillon d’os peut stimuler le collagène
Un bol quotidien de bouillon d'os peut être une option savoureuse pour stimuler le collagène, selon Pupinder Wahlroos, à condition que vous incluiez également de la vitamine (...)
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