Cette plante qui va vous redonner de la vitalité après 50 ans
Après 50 ans, la fatigue et le changement régulier de poids peuvent se faire ressentir. En effet, à cause de la ménopause, de nombreux effets secondaires sont attendus et ils sont parfois très désagréables. Afin de les limiter, les nutritionnistes conseillent de consommer une plante en particulier : le maca. Vous ne connaissez rien de ce petit nom ? On vous explique tout. C'est un tubercule riche en vitamines, en minéraux et en acides aminés. Très utilisée dans les pays d'Amérique latine et du Sud, cette plante présente de nombreux avantages. Elle a d'abord été utilisée pour booster la libido puis tonifier le corps mais aussi le moral. "Elle permet aussi de réguler le cycle hormonal en améliorant le syndrome prémenstruel et tous les troubles liés à la préménopause ou à la ménopause confirmée : bouffées de chaleur, diminution de la sécheresse vaginale, amélioration de l’équilibre émotionnel…", écrivent nos confrères de Femme Actuelle.
Les bienfaits du maca
Ainsi, lors de la ménopause, chez de nombreuses femmes, les effets décris dans la période de la pré-ménopause sont décuplés. "S’ajoutent à ces derniers un phénomène de sécheresse vaginale, qui rend les rapports sexuels complexes et plus douloureux. On remarque parfois aussi une apparition plus importante de rides, dut à la sécheresse de la peau, ainsi qu’une prise de poids plus ou moins importante." L’utilisation du maca pendant la ménopause pourra ainsi vous aider (...)
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