Ces plantes à placer dans votre chambre vous aideront à trouver le sommeil !
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L'Aloe Vera
Cicatrisante, hydratante, apaisante... On ne présente plus les bienfaits de l'Aloe Vera sur la peau ! Mais sachez aussi que cette plante peut également vous faire dormir plus rapidement ! Et pour cause, l'Aloe Vera à la capacité de détruire le formaldéhyde présent dans l’air ! Résultat : l'air de votre chambre est purifié ce qui vous permet de mieux respirer la nuit et donc d'avoir un sommeil d'aplomb !
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La liane du diable
Cette plante ne porte pas du tout son nom ! La raison ? La liane du diable est connue pour éliminer le formaldéhyde, mais également le monoxyde de carbone, ainsi que d’autres substances. Véritable purificateur d'air, cette plante vous permet donc de plonger plus facilement dans les bras de Morphée.
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Spathiphyllum
Des recherches de la NASA ont prouvé que le Spathiphyllum est en mesure de filtrer les substances nuisibles de l’air de manière ingénieuse. Avec un environnement sain et un oxygène pur, vous multiplier donc vos chances de dormir de façon sereinement !
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La fougère Kimberly Queen
La fougère Kimberly Queen joue également favorablement sur la qualité de l’air en expulsant le formaldéhyde, le toluène et le xylène à l’extérieur de votre intérieur... De quoi s'endormir dans un cadre sain et favorable à la relaxation !
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Le jasmin
Si le stress à l'habitude de vous envahir avant de vous endormir, sachez que le jasmin et notamment son odeur si reconnaissable apaise et possède des propriétés sédatives. Avec cette plante à vos côtés vos nuits agités laisseront donc place à des nuits beaucoup plus calmes et à un sommeil davantage réparateur !
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La lavande
Cette jolie plante qui pousse à profusion dans le sud de la France peut vous aider à réduire votre anxiété et votre temps d'endormissement. Comment ? D’après des scientifiques japonais sentir de la lavande pendant au moins 5 minutes par jour est bénéfique sur le stress et notamment sur la réduction de l’hormone du stress, le cortisol.
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