Pleine lune : quels sont les effets sur le corps ?
Depuis des siècles, la pleine lune est entourée de mythes et de légendes concernant son impact sur le corps humain. Si certains la voient comme une simple coïncidence, d'autres affirment ressentir des effets physiques bien réels lors de cette phase lunaire. Mais quels sont exactement les changements que la pleine lune pourrait provoquer sur notre organisme ? Entre perturbations du sommeil, variations hormonales et sensations de mal-être, il est temps de démystifier l'influence de la pleine lune sur notre corps.
Perturbations du sommeil et fatigue accrue
La luminosité accrue pendant la pleine lune peut perturber notre horloge biologique et réduire la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. En conséquence, beaucoup de personnes rapportent des difficultés à s'endormir, des réveils fréquents, et une sensation de fatigue le lendemain. Ce manque de sommeil peut entraîner une fatigue physique qui affecte notre quotidien, diminuant notre énergie et notre capacité à nous concentrer. Pour certains, ces perturbations sont plus marquées, rendant les nuits de pleine lune particulièrement éprouvantes.
Influence hormonale et fluctuations de l'humeur
La pleine lune pourrait également avoir un effet sur notre équilibre hormonal. Chez les femmes, elle est souvent associée à des fluctuations hormonales qui peuvent intensifier les symptômes prémenstruels ou même influencer le cycle menstruel. Bien que ces liens ne soient pas scientifiquement, de nombreuses (...)
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