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Poissons panés, tartines de patates douces et crevettes, nuggets maison, velouté de carottes et gratin de gnocchis : le menu de la semaine du 31 octobre au 4 novembre

Filets de poisson pané au four. Silvia Santucci
Filets de poisson pané au four. Silvia Santucci

Si vous n'avez pas la moindre idée de ce que vous pourriez préparer à manger pour ce soir, demain soir et tous les autres soirs de la semaine, inspirez-vous de notre menu de la semaine.

On a parfois l'impression de toujours manger la même chose d'une semaine à l'autre. Pourtant, il est important de varier notre alimentation pour rester en bonne santé. En ces temps difficiles, on sait à quel point il n'est pas toujours évident de manger équilibré et de saison alors que les prix des aliments s'envolent. Pour vous aider, nous avons concocté un menu de la semaine équilibré, facile et rapide à faire et plutôt économique. Vous allez vous régaler avec de délicieux plats de saison comme un velouté de carottes, des tartines à la patate douce et à la tome ou encore des filets de poisson pané maison.

Pour lundi soir : Filets de poisson pané au four

Faire des filets de poisson pané à la maison, ce n'est vraiment pas compliqué et c'est savoureux. On sent vraiment les saveurs du poisson frais et la panure est légère. Contre toute attente, c'est un plat léger, surtout lorsqu'on privilégie la cuisson au four par rapport à la friture. On se sert par exemple avec des frites pour un fish & chips maison ou des haricots verts pour un dîner équilibré et pas cher.

Pour mardi soir : Tartines de patate douce, crevettes et tomme

Pour un repas sur le pouce, optez pour ces tartines de patate douce, crevettes et tomme. On les sert avec de la roquette ou une autre salade pour un...

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