Pourquoi mon enfant a-t-il peur du noir (et comment le rassurer) ?
Alors que votre enfant dormait parfaitement bien dans sa chambre sans aucune source lumineuse depuis sa naissance, il commence à réclamer une veilleuse et explique avoir peur du noir. D’où vient cette crainte, et comment l’aider à s’apaiser ?
C’est une peur que connaissent beaucoup de jeunes enfants… et par extension, leur parents : la peur du noir. Pour les bambins qui en souffrent, le moment du coucher est très compliqué, l’enfant réclamant une attention encore plus marquée de ses parents (voire même leur présence à ses côtés pour s’endormir), et les réveils nocturnes sont fréquents. Mais à quoi est liée cette angoisse ?
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La peur du noir ou l'angoisse de la solitiude
Comme l’a expliqué au site Parents.fr la psychotérapeute Patricia Chalon en février 2024, cette angoisse de l'osbcurité prend forme lorsque l’enfant commence à prendre conscience de son environnement. Mais aussi, au moment où son imagination devient très active. C’est donc parfois à partir de 6 mois, mais plus généralement autour de 2 ans et jusqu’à 3 ans, que cette peur apparaît. « La peur du noir de l’enfant renvoie à la solitude, à la séparation de ceux qu’on aime et non à la peur de l’obscurité à proprement parler, explique Patricia Chalon. Que ressent l’enfant du parent qui le couche ? S’il sent que sa mère est elle-même inquiète ou anxieuse quand elle lui dit bonne nuit, il n’aura de cesse de penser que rester seul, le soir, dans le noir, ce n’est pas si bon que ça ». La peur du noir ne serait donc pas intrinséquement liée à l’obscurité, mais plutôt à la séparation d’avec les...
