Voici pourquoi tout le monde prend des douches froides et des bains de glaçons... La tendance crée le buzz sur Instagram

Cynthia Lahoma
·2 min de lecture

Une douche froide pour attaquer la journée ? Voilà de quoi en refroidir plus d’une. Pourtant la tendance a le vent en poupe. Nombreuses sont les personnes à vanter les bienfaits des températures basses, voire glacées, sur le corps et l’esprit.

Démarrer la journée par une douche froide après un réveil à 6 heures du matin ? La mannequin Miranda Kerr l’affirme, cette torture n’est autre que son rituel beauté qui contribue au maintien de sa forme ! Et elle n’est pas la seule star à jurer par cette pratique. Même son de cloche chez l’actrice Liv Tyler. Son astuce pour être plus pimpante que jamais ? Terminer sa douche par un jet d’eau froide durant deux minutes. Elle confie également qu’avant le tournage d’une publicité, ses cheveux ont été volontairement lavés à l’eau glacée afin de les rendre brillants et sains.

La tendance de la douche froide ou des bains glacés prennent de l’ampleur. Il n’y a qu’à jeter un œil sur les comptes Instagram de Lady Gaga, Lais Ribeiro, Madonna, Romee Strijd… Elles ne se contentent pas d’une simple douche mais alimentent plongent leur corps entier dans des bains de bains de glaçons. Avant elles, Wim Hof, vantait déjà les bienfaits du froid extrême. Surnommé Iceman (l’homme de glace), le gourou bien-être, est connu pour ses bains d’eau glacés et ses records d’exposition au froid. C’est grâce à certaines techniques respiratoires et de méditation qu’il parvient à résister aux températures dignes du cercle polaire. A la clé ? Une réduction du stress, le maintien d’un organisme en bonne santé, un esprit apaisé…

Les bienfaits d’une douche froide

Attaquer la journée par une douche froide a de multiples...

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