Voici pourquoi il ne faut pas toujours encourager son enfant à être heureux à tout prix selon une psychologue
En tant que parents, vous avez envie que votre enfant soit heureux. Mais comment l'aider à booster son sentiment de bonheur au quotidien et à trouver son propre équilibre ? Selon Becky Kennedy, psychologue pour enfants, la question n'est pas tant de l'aider à travailler son bonheur et de l'encourager à être heureux. Il s'agit plutôt de l'aider à devenir résilient. "Comment pouvons-nous encourager la résilience chez nos enfants ? La réponse a quelque chose à voir avec un interrupteur. J’adore les métaphores, et celle-ci est vraiment bonne car elle fait comprendre la différence entre se concentrer sur le bonheur et se concentrer sur la résilience", propose la psychologue.
La spécialiste détaille ainsi le fonctionnement de l'enfant à travers sa métaphore : "Lorsque votre enfant est bouleversé, imaginez que sa lumière de détresse émotionnelle s’allume soudainement et est très vive. En tant que parents, nous avons deux options : nous pouvons essayer d’éteindre la détresse de notre enfant pour que personne ne la voie ou ne la ressente… ou nous pouvons tamiser la lumière, ce qui signifie que nous pouvons la rendre moins aveuglante et, par conséquent, plus gérable".
Apprendre aux enfants qu'il n'y a rien à craindre dans leurs émotions
Apprendre aux enfants à réguler leurs émotions et à les accueillir sans les craindre sont deux comportements qui font partie de la résilience : "Lorsque nous atténuons la détresse de nos enfants, nous leur...
