Pourquoi le passage à l'heure d'été est une mauvaise nouvelle pour votre santé
Plusieurs études américaines se sont intéressées à l'impact du passage à l'heure d'été sur les comportements et les habitudes humaines. Dans un premier temps, les chercheurs ont suivi les habitudes alimentaires d'un panel de consommateurs. Ils ont pu analyser ce que les participants mangeaient, à quelle heure et en quelle quantité. Dans un second temps, ils ont axé leur recherche sur les différences de fréquentation de la salle de sport, avant et après le passage à l'heure d'été.
Moins de sport et plus de grignotage !
D'après les chercheurs américains, le passage à l'heure d'été est associée à une augmentation de la consommation d'aliments transformés et à une diminution des sorties à la salle de sport. M.Janakiraman, auteur des recherches, précise : "Les données recueillies sont pertinentes, car elles s'étendent sur plusieurs années et permettent de suivre spécifiquement ce que les gens mangent et la différence de fréquentation à la salle de sport". Les chercheurs comparent alors les données avant le passage à l'heure d'été, et après.
Après l'heure d'été, nous grignotons davantage entre les repas
Une fois l'heure d'été, nous mangeons donc davantage d'aliments ultras-transformés entre les repas, et nous réduisons notre fréquence d'activité sportive. D'après l'étude, cela s'explique notamment par deux raisons. Tout d'abord, en été, les journées sont plus longues et les tentations de grignoter plus nombreuses. De plus, les (...)
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