Pourquoi a-t-on parfois la sensation de tomber quand on dort ? Voici la réponse des scientifiques !
C'est un phénomène assez fréquent, lorsque l'on est lové confortablement dans notre lit douillet, on est soudainement pris par une sensation de chute. Pour certains, ce sursaut peut carrément les réveiller, et pour d'autres, il laisse place à une impression de rêve. Pourtant, ce spasme a une explication logique et scientifique qui n'a rien à voir avec un fabuleux rêve de saut en parachute depuis une falaise de La Réunion.
Pourquoi avons-nous la sensation de tomber quand on dort ?
La sensation de chute dans notre sommeil est liée au contrôle de nos neurones au niveau de la moelle. Au moment de l'endormissement, il y a une inhibition du motoneurone qui se fait plus ou moins rapidement. Le sommeil prend le dessus uniquement quand les systèmes d'éveil s'allègent et selon notre rapidité à nous endormir, le changement peut être plus ou moins brutal ce qui cause ce sentiment. En clair, ce phénomène dépend d'une personne à une autre. Lorsque l'on s'endort, les forces du sommeils et de l'éveil se mélangent pour échanger leurs places dans notre cerveau. La sensation de chute dépend de la manière dont notre cerveau va gérer cette transition. Les personnes qui auront tendance à s'endormir rapidement seront plus sujet à ce phénomène.
Comment trouver le sommeil ?
Pour favoriser l'endormissement, il existe plusieurs méthodes. La chaleur peut être un obstacle à l'endormissement. Pour bien dormir, favorisez une température entre 18 et 20 degrés dans votre chambre. (...)
Vous ne savez pas dire "non" ? Voici 9 conseils pour enfin arrêter de dire "oui" à tout-va
Astrologie : le mois de mai 2021 ne sera clairement pas au top pour ce signe du zodiaque…
Voyage : voici les plus beaux coins de France spottés sur Pinterest et ils vont vous en mettre plein la vue !
Astrologie : votre horoscope de la semaine du 17 au 23 mai 2021
Vous annulez souvent vos plans à la dernière minute ? Voici ce que ça révèle sur vous !
