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Pourquoi il vaut mieux ne pas dormir avec un masque sur les yeux, selon une dermatologue

Un sommeil suffisamment long et de bonne qualité est primordial pour rester en bonne santé, mais aussi pour avoir une belle peau. Car c'est au cours de la nuit que l'épiderme se répare et se régénère. En conséquence, le manque de sommeil induit un vieillissement cutané prématuré, avec notamment un relâchement de la peau, l'apparition de rides, de ridules, de cernes et de poches sous les yeux. Il est donc important de vous assurer que vous dormez bien.

Nous sommes nombreuses à avoir du mal à dormir avec la lumière du jour. Pour rester dans le noir complet, certaines utilisent donc un masque qui permet de couvrir les yeux. Ce petit accessoire anodin est toutefois déconseillé par la dermatologue Dermato Drey, qui partage ses conseils de médecin spécialiste sur les réseaux sociaux.

"Le masque, surtout s'il est un peu serré, limite les mouvements des muscles autour des yeux", explique-t-elle en vidéo sur son compte Instagram. "Résultat, le drainage veineux et lymphatique se fait moins bien. En position allongée, le sang reste dans le visage, donc les paupières gonflent surtout quand on mange trop salé la veille", explique Dermato Drey. Ainsi, la dermatologue recommande plutôt de "privilégier des volets ou des rideaux bien opaques, car l'obscurité permet un sommeil de meilleure qualité" plutôt que le masque.

Si au réveil vous avez quand même des poches sous les yeux même sans porter de masque, il existe des astuces de grand-mère très efficaces. Cristina Cordula avait mentionné l'une (...)

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