Préparée en infusion, cette épice aurait de multiples bienfaits pour la santé !

Certaines plantes et épices peuvent contribuer à notre santé et notre bien-être. C’est particulièrement le cas pour les graines de fenouil qui regorgent de bienfaits pour la digestion, mais pas seulement…

Depuis longtemps, le fenouil est utilisé comme une plante médicinale aux propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Il regorge également d’antioxydants et de composés bioactifs qui aident à soulager divers problèmes digestifs. L’une des meilleures façons de profiter de tous ces bienfaits est de boire en tisane, préparé avec les graines séchées de la plante. L’infusion au fenouil est une boisson connue pour ses propriétés digestives et laxatives. C’est donc une excellente option pour les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux tels que l’indigestion, les nausées, les ulcères gastriques, la constipation et les ballonnements abdominaux. Le fenouil est également une source de vitamine C, de phénols et de flavonoïdes, des substances à action antioxydante qui renforcent le système immunitaire et protègent les cellules de l'organisme contre l'action des radicaux libres. Voici dans quels cas, l’infusion de fenouil peut vous être bénéfique :  Elle réduit les flatulences : les propriétés carminatives du fenouil empêchent la formation de gaz dans le tractus gastro-intestinal, soulageant ainsi les flatulences et autres inconforts associés. Elle soulage les crampes : la tisane de fenouil a une action antispasmodique, c'est-à-dire qu'il favorise la relaxation des...

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