Si l’été a un effet positif sur la libido, il est important de ne pas renoncer au sexe l’hiver.

L’été a un effet bénéfique sur notre libido car le soleil favorise l’apport de vitamines D et C. Ces dernières ont une efficacité certaine sur notre libido. La luminosité contribue à une meilleure forme, on sait à quel point le manque de lumière rend les gens dépressifs. Et bien sûr la température plus élevée a un effet positif sur notre organisme. Rappelez-vous cette sentence de nos anciens : “Il ne passera pas l’hiver !”

Les peuples qui vivent dans les pays chauds sont plus portés sur le sexe. Mais après tout, nous sommes encore assez proches des mammifères. Chez de nombreuses espèces, l’ovulation a lieu dès les premiers beaux jours. Même chez les oiseaux, la reproduction a lieu au tout début du printemps.

Il y a aussi des effets moins directs, comme par exemple, des vêtements plus seyants qui excitent les regards ou encore le temps passé à l’extérieur de chez soi qui favorise des rencontres.

Les jours raccourcissent, le froid arrive il est donc plus que temps de s’occuper de votre moral et quoi de mieux qu’une bonne libido pour éviter la déprime.

Tout d’abord, les apports en magnésium et en vitamine D permettent de redonner de l’énergie à l’organisme. La luminothérapie a aussi fait ses preuves. Mais surtout, n’oubliez pas de bouger même s’il fait froid. Marcher, faire du sport : toute dépense physique améliore le bien-être. La testostérone est l’hormone par excellence des sportifs mais également du désir.

N’hésitez pas à dormir un peu plus en hiver. Il n’est pas question d’hiberner certes mais le corps se fatigue pour lutter du froid.

Occupez-vous de vous, de votre corps en vous offrant des bains aux huiles relaxantes, un massage ou une séance dans un spa. Ces moments de détente ont un effet bénéfique sur la libido. En fait, occupez-vous de vos cinq sens, rien de tel pour redonner l’envie d’avoir envie.

Ecoutez des musiques qui vous mettent en joie. Préparez-vous un vrai repas gastronomique. Allez voir un bon spectacle drôle. Osez aussi un relooking. Un changement de coiffure ou une nouvelle façon de s’habiller non seulement permet de se sentir plus séduisant mais surprend aussi le ou la partenaire. Double effet assuré !

A priori toutes ces propositions sont assez éloignées du sexe mais je vous assure que cela aura un effet extrêmement positif sur votre humeur et sur votre désir.

Et puis, si vous voulez vraiment penser sexe, achetez-vous un jouet intime et amusez-vous un soir de solitude à moins que vous ne soyez assez complices pour jouer à deux.

Brigitte Lahaie