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Ce probiotique présent dans de nombreux produits laitiers permet de remettre le métabolisme à 0 et de garder la ligne

Avoir une bonne alimentation permet avant tout de prendre soin de notre santé globale tout en maintenant notre ligne et notre forme. De plus, certains aliments offrent de véritables bienfaits au système immunitaire et à la peau. C’est le cas du kéfir, un aliment probiotique qui prend soin de notre santé intestinale, mais aussi de notre métabolisme. Par ailleurs, le kéfir est extrait à partir de bon nombre d’aliments, dont certains produits laitiers ou encore quelques fruits.

Comment fonctionnent les probiotiques ?

Pour commencer, qu'est-ce qu'un probiotique ? Les probiotiques sont des micro-organismes vivants et lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante, ils agissent alors sur les souches présentes dans l’organisme. Chaque souche de probiotique est unique et chacune de ses propriétés peuvent être uniquement assimilées par les souches de l'organisme qui sont lui sont identiques. Les probiotiques ont la vertu d'améliorer la composition de la flore intestinale (aussi appelé mircobiote). Cette dernière permet le bon fonctionnement de la santé digestive, mais aussi celles du métabolisme, des fonctions immunitaires et digestives. Les probiotiques vont donc apporter un bénéfice au bon fonctionnement de l'organisme. Par ailleurs, ils se composent essentiellement de bactéries telles que les bifidobactéries, les lactobacilles, les lactocoques ainsi que les levures dont les saccharomycètes. Ces bactéries sont naturellement présentes dans des (...)

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