Procrastination : qu'est-ce qui se joue dans le cerveau ?
Et vous, êtes vous un habitué de la procrastination ? Une étude, publiée par des chercheurs de l’INSERM, du CNRS et de l’AP-HP, au sein de l’Institut du cerveau (ICM) à Paris, dans la revue Nature Communications en septembre 2022, a identifié une région du cerveau impliquée dans la procrastination : le cortex cingulaire antérieur, qui "calcule pour chacune de nos actions le rapport entre coût et bénéfice", précise le Dr Raphaël Le Bouc, neurologue et premier auteur.
Chez les procrastinateurs, il s’active plus fortement lorsqu’ils choisissent de repousser une tâche : l’effort associé leur apparaît moins pénible si elle est reportée dans le temps. Et plus la perspective de satisfaction à retirer de cette tâche est éloignée, moins elle apparaît stimulante. "La procrastination semble ainsi s’expliquer spécifiquement par la tendance du cerveau à décompter plus vite les coûts que les récompenses."
Au total, 51 participants ont été soumis à une batterie de tests, durant lesquels leur activité cérébrale était enregistrée par IRM. Les chercheurs leur ont d’abord demandé de donner une note subjective à diverses récompenses (fleurs, objet, repas), puis à des efforts (mémoriser une suite de chiffres, enchaîner une série de calculs ou d’exercices physiques). "Pour quantifier à quel point le signal de récompense ou d’effort s’amenuise quand on le repousse dans le futur", ils devaient ensuite dire s’ils préféraient recevoir (...)
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