Bronzage : comment bien protéger sa peau du soleil dès le printemps ?
"On a besoin d’un peu de soleil, cela apporte de la vitamine D et c'est bon pour la santé mentale", nous expliquait le Dr Nina Roos, dermatologue lors d'un précédent entretien sur la préparation de la peau au bronzage. Effectivement dès le retour des beaux jours, on le sent sur le moral ! On a envie de sortir, de prendre un petit café au soleil, de se balader, de se poser dans un parc ou en bord de mer pour les plus chanceux. Mais attention à ne pas oublier que même au printemps, on peut attraper un coup de soleil et il est important de protéger sa peau et contrôler son exposition aux UV pour le faire sans risque.
Vous souhaitez profiter des ponts de mai pour partir prendre un bain de soleil et faire le plein de vitamine D, mais pas question d'oublier de préparer et protéger votre peau. On vous rappelle quelques conseils utiles.
Dr Roos rappelle que la méthode la plus efficace pour préparer sa peau à bronzer reste "la prise de compléments alimentaires préparateurs solaires". En effet, ces formules "contiennent notamment du béta-carotène, un antioxydant qui se dépose dans la peau, offrant ainsi une protection, via un filtre orangé, qui limite la pénétration des UV", comme le détaille l'experte. On commence en général la cure entre 15 jours et 3 semaines avant l'exposition. "Attention, ces compléments ne remplacent aucunement une protection solaire", insiste la médecin. La vitamine D oui, mais pas au détriment de la santé !
Pour protéger sa peau efficacement des UV, Dr Roos rappelle (...)
