Voici ce qu’il faudrait dire, mot pour mot, après une dispute pour se rabibocher avec son partenaire
Même les couples les plus solides traversent des disputes et des moments de malentendus, et c’est tout à fait normal ! Toutefois, la manière dont on choisit de communiquer après un désaccord peut avoir un impact majeur sur la durée et l’intensité du conflit. Les psychologues et les thérapeutes s’accordent à dire qu’il existe certaines phrases et attitudes qui peuvent aider à apaiser les tensions et à faciliter la réconciliation. Voici donc quelques clés de communication qui pourraient vous permettre de faire la paix avec votre partenaire plus rapidement et efficacement.
Voici une phrase simple et pleine de sens pour se réconcilier avec son partenaire
L’une des phrases les plus puissantes à dire après une dispute, selon les experts, est : “Je comprends que tu sois en colère et je suis désolé(e) pour ce qui s’est passé.” Cette phrase est d’une simplicité frappante, mais elle résume parfaitement l’essentiel d’une réconciliation saine. Pourquoi ? Parce qu’elle touche à deux aspects fondamentaux d’une dispute : la reconnaissance des émotions de l’autre et l'acceptation de la responsabilité. Les psychologues expliquent que la reconnaissance de la colère ou de la frustration de son partenaire est un moyen puissant d’apaiser le conflit. Lorsque vous dites “je comprends que tu sois en colère”, vous montrez à votre partenaire que vous prenez ses émotions au sérieux et que vous ne les minimisez pas. De plus, l’expression (...)
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