Voici ce qu’il faut absolument éviter lorsque l’on se pèse !
Ça pèsera dans la balance ! Inutile de se faire du mal : se peser est un bon moyen de savoir si l’on a dépassé ou non notre poids de forme, si les excès des derniers repas se font ressentir et si, au global, notre santé est au beau fixe. Lorsque l’on fait un régime, que l’on commence un rééquilibrage alimentaire et que l’on veut perdre du poids, la balance peut être un faux ami.
Les erreurs à ne pas faire sur la balance
L’action de monter sur la balance ne doit en aucun cas devenir une obsession. À tel point que parfois, il arrive que la balance n’indique pas le même poids que la veille, et cela peut vous rendre fou/folle. Pas de panique. On vous dévoile les erreurs à ne pas faire lorsque l’on monte sur la balance. Vous vous en doutez, en fonction de différents facteurs, le poids indiqué peut varier. Mais alors, quels sont ces éléments qui peuvent fausser le résultat sur la balance ? On vous en dit plus.
#1 Se peser tous les jours
On pense souvent qu’il est important de se peser tous les jours afin de consulter la progression de son poids, pourtant, cela n’est pas conseillé par les experts en nutrition. Selon eux, il serait recommandé de se peser une fois par semaine. Cela éviterait de se décourager si votre poids a évolué de quelques grammes.
#2 Se peser à la mauvaise heure
Non, il n’est pas recommandé de se peser à n’importe quelle heure. Selon les médecins, il est conseillé de se peser le matin, au réveil, (...)
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