Est-ce qu’il faut vraiment éviter les produits laitiers quand on est enrhumé ?
Il existe une multitude d’idées reçues. Et celle qui dit que la consommation de produits laitiers aggraverait le rhume en fait partie. Alors, info ou intox ? Une experte lève le voile sur cette légende.
L’hiver est souvent synonyme de rhumes et de petits maux de saison. Face à cela, il est important de prendre différentes mesures. Bien évidemment, des vêtements et des accessoires chauds sont de circonstance. Mais il semblerait que pour rester en bonne santé l’alimentation soit un facteur tout aussi essentiel. En effet, ce que nous mangeons joue un rôle clé dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Certains aliments sont connus pour leurs bienfaits, tandis que d’autres font l’objet de nombreuses idées reçues. Parmi elles, on retrouve notamment la croyance selon laquelle les produits laitiers aggraveraient le rhume. Mais qu’en est-il vraiment ? Le Dr Hilary Jones MBE s’est confiée à ce sujet dans les colonnes de la BBC.
Les produits laitiers doivent-ils être évités lorsque l’on est enrhumé ?
Lorsqu’une problématique ou une interrogation survient, les experts réalisent des analyses. Et il y a quelques années, ces derniers se sont notamment intéressés aux produits laitiers. Ont-ils une incidence sur notre santé quand on est enrhumé ? La réponse est non, d’après la professionnelle. “Beaucoup pensent que les produits laitiers augmentent la production de mucus, mais ce n’est pas prouvé.”, a-t-elle expliqué. Cette croyance populaire est surtout perçue ainsi...
Cliquez ici pour voir la suite
À lire aussi :
Faut-il vraiment consommer des produits laitiers pour avoir des os plus solides ?
Faites le plein de calcium sans produits laitiers
Voici la mauvaise habitude qu’il faut éviter quand on prépare un gâteau
