Qu’est-ce que la méthode « gray rock », pour s’échapper d’une conversation gênante ?
Pour se préserver des remarques malveillantes et manipulatrices, nous utilisons fréquemment cette méthode d’évitement sans même nous en apercevoir.
La méthode « gray rock » permet de se sortir de conversations agaçantes ou qui nous mettent mal à l’aise, en toute discrétion. Et on l’utilise toutes et tous sans s’en rendre compte. En français, on pourrait traduire le terme par la méthode de la « pierre tombale » : on se montre le plus stoïque possible pour éviter les vagues et préserver nos émotions.
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Qu'est-ce que la « gray rock » method ?
Le média américain « Women’s Health » donne un exemple d’utilisation de la « gray rock method », devenue virale sur les réseaux sociaux. Coincé·e dans une discussion irritante avec un·e collègue, vous ne supportez plus ses faux compliments et ses remarques passives-agressives. Alors, vous répondez par des réponses courtes, comme des « oui » et des « non », jusqu'à ce qu’il ou elle prenne conscience que la conversation vous déplaît et passe enfin à autre chose. « Cela consiste à établir un contact bref, à répondre brièvement et ne pas ouvrir la discussion ou se montrer vulnérable avec votre interlocuteur », explique Kat Karasina, psychologue clinicienne au média. « En gros, vous dites : “Je ne suis pas intéressé ou disposé à me laisser entraîner ou influencer par vos propos.” »
La signification de cette stratégie de communication se trouve dans son nom. « Elle devenir émotionnellement insensible et inintéressant », explique la psychologue...
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