Quatre questions à Lugdivine Meytre, alias LudiPilates : « Le Pilates m’a permis de me sortir d’un rapport au corps très compliqué »
Comment êtes-vous devenue professeure de Pilates ?
Dans mon ancien métier, j’ai été amenée à porter très souvent de lourdes charges mais sans les bons réflexes pour protéger mon dos. Mon ostéopathe m’a conseillé un professeur de Pilates et j’ai tout de suite accroché car j’avais cette sensation de m’être reconnectée à mon corps et de découvrir des muscles dont je n’avais pas connaissance. Après cinq années de travail et de cours suivis en parallèle, je me suis formée en 2016. J’ai obtenu une certification de l'école « Pilates Center of Las Vegas » et chez A-Lyne Pilates pour exercer ensuite au Tigre Yoga Club et dans les centres Qee. J’adore l’idée de transmettre, notamment des astuces pour entretenir sa forme physique et garder une bonne posture. Avec le COVID j’ai été un peu « mise en lumière » grâce à mes live sur Instagram : ma communauté a grossi et je m’oriente maintenant vers des cours collectifs en ligne et l’organisation de séjours de Pilates.
Quels sont les bénéfices de cette pratique ?
Cette discipline combine un travail de l’esprit et du corps via des exercices de renforcement des muscles profonds. Les deux sont reliés car nous retrouvons une reconnexion à soi via la respiration. Les cours permettent de gagner en tonicité et les muscles sont plus étirés puisque l’on travaille en auto-grandissement, ce qui est bénéfique pour la posture.
