Quelles barres de céréales choisir au supermarché ? Une diététicienne répond !
Les barres de céréales représentent, à première vue, un en-cas sain et rapide et qui tient au corps. C’est l’idéal pour permettre de tenir jusqu’au prochain repas. Pourtant, il est important de les consommer avec modération et également de bien les choisir. Une diététicienne a justement livré ses conseils sur le sujet.
C’est sur Instagram que la diététicienne Ysaline Benakli a partagé quelques conseils concernant les barres de céréales. Tout d’abord, si la spécialiste affirme que ces en-cas s’avèrent être une option pratique, elle insiste sur le fait que les barres industrielles doivent être consommées de manière occasionnelle. Le mieux est de privilégier le fait maison. N’oubliez pas également d’accompagner ces barres d’un produit laitier et d'un fruit pour un goûter ou petit-déjeuner complet. Si vous souhaitez en acheter dans le commerce de temps à autre, tournez-vous vers les bons produits avec une composition plutôt courte. La nutritionniste vous guide et partage les 5 barres qu’elle recommande.
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Une publication partagée par Ysaline Benakli, diététicienne nutritionniste (@ysalinediet)
Happy Bio
Deux barres de la marque Happy Bio ont su satisfaire la jeune femme. La première est la barre de céréales aux noisettes et au chocolat. Son plus ? Sa valeur nutritionnelle. Cette dernière s’avère être riche en fibres puisqu’on en compte 12g pour 100g. C’est également une bonne source de protéines - 11g pour...
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